БЛОГ

Съвети за здрави очи през лятото – как да защитим очите си от вредното слънчево излъчване

03.05.2023

Лятото е време за разходки, планини, море и плаж, но за да се насладим максимално на тези удоволствия е важно да помислим за здравето на своите очи. Как да ги предпазим от вредните UV лъчи на слънцето?

Честото или продължително излагане на слънчева светлина може да доведе до сериозни проблеми със зрението, но има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да защитите очите си през лятото.

Ето няколко съвета, които може да следвате:

Носете слънчеви очила с UV защита

Висококачествените слънчеви очила могат да защитят очите от вредните ултравиолетови лъчи. Важно е да избирате слънчеви очила с достатъчен UV фактор на защита, който ще предпази очите ви от вредните слънчевите лъчи.

Избягвайте да сте с контактни лещи в басейна или морето

Контактните лещи могат да бъдат особено уязвими на вируси и бактерии, които се намират във водата на басейни или морета. Затова е по-добре да избягвате носенето на контактни лещи когато сте във вода и да предпочетете очила за плуване, които ще предпазят очите ви от замърсителите в нея.

Избягвайте директната слънчева светлина

Опитайте се да избягвате директната слънчева светлина, особено през пиковите часове на деня, когато слънцето е най-високо в небето. Носете шапка или шал, за да предпазите лицето и очите си.

Използвайте крем за слънцезащита

Кремът за слънцезащита не предпазва само кожата, но и очите. Изберете слънцезащитен крем с висок фактор и го нанасяйте и около очите си, освен по лицето. Бъдете внимателни, да не попадне крем в очите или по миглите ви.

Грижете се за очилата си

Замърсените очила могат да намалят видимостта и да доведат до умора на очите. Също така замърсяванията могат в някой случай и да увредят защитното покритие на лещите. За почистване използвайте микрофибърна бърсалка и специален препарат, мокри кърпички за очила закупени от оптика/оптически магазин или с хладка течаща вода и веро (не течен сапун).

Пийте достатъчно вода

Запазването на тялото хидратирано е важно не само за опазване на здравето на очите, но и за цялостното ви здраве. Опитвайте се да пиете достатъчно вода и да сте умерени с дехидратиращите напитки като алкохол или кафе.

В Оптики „Вега“ ще намерите широка гама от продукти за защита на вашето зрение, както и консултация от нашите висококвалифицирани оптици и оптометристи.

При нас ще откриете слънчеви очила от световно доказани марки, които предлагат най-високо ниво на защита за вашите очи. Ако имате нужда от допълнителни съвети или търсите конкретни продукти за защита на вашите очи, ние от Оптики „Вега“ сме на ваше разположение.